Czytelnia

KWASICA CZY ALKALOZA, CZYLI O RÓWNOWADZE KWASOWO-ZASADOWEJ SŁÓW KLIKA.

Równowaga kwasowo-zasadowa - to stan, w którym zachowany jest swoisty stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych, warunkujący odpowiednie pH i prawidłowy przebieg procesów życiowych .

PIĘĆ PORAD JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

Rola dietetyka w XXI wieku wybiega znacznie poza tworzenie indywidualnych planów żywieniowych, uwzględniających zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Dziś jest to usługa znacznie bardziej kompleksowa, poparta wiedzą i doświadczeniem, obejmująca wybór skutecznej metody odchudzania przy uwzględnieniu zawartości tkanki tłuszczowej, stosowanych metod odchudzania oraz przede wszystkim stanu zdrowia podopiecznego. Osobisty dietetyk stanowi „powiernika”, motywatora, osobę trzymającą rękę na pulsie kontrolując efekty procesu odchudzania. 

WITAMINA D I JEJ ROLA W PROFILAKTYCE CHORÓB PRZEWLEKŁYCH

Źródła witaminy D:

„OTYŁOŚĆ ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY CHOĆ NA TYŁKU JĄ WIDAĆ”

„Otyłość zaczyna się od głowy choć na tyłku ją widać”

Takimi słowami prof. dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska - Wojciechowska znana z programu telewizyjnego Katarzyny Bosackiej „Wiem co jem” jako ekspert „profesor Zdrówko” rozpoczęła konferencję naukową: „Śląska Jesień Dietoterapii - choroby dietozależne - lekarz i dietetyk - naczynia połączone”. Sesja w całości poświęcona była profilaktyce oraz  problemom i leczeniu chorób dietozależnych, głównie otyłości i cukrzycy.

ZIELE CZYSTKA -SUPER DZIAŁANIE, PLACEBO CZY MODA?

Co zawiera i na co jest polecany czystek- informacji w Internecie jest mnóstwo.

Zaparcia – przyczyny, dieta, leki roślinne

Dolegliwość ta jest jedną z najczęstszych ze strony przewodu pokarmowego i występuje u około 15% osób dorosłych. Można sądzić, że jest to problem cywilizacyjny. Wraz z rozwojem przemysłu, spożywamy coraz więcej przetworzonej żywności, zawierającej substancje konserwujące, barwiące, zagęszczające, stabilizujące, korygujące smak, zapach i wygląd. Okresowo środki przeczyszczające przyjmuje 35% kobiet i około 15% mężczyzn. O zaparciu mówimy wtedy, gdy defekacja występuje rzadziej niż raz na 3 dni.

Zaparcia

Flora Jelitowa

Zioła ułatwiające trawienie

Pokrzywa

LIŚĆ POKRZYWY-

zawiera: kwasy fenolowe, flawonoidy, chlorofil, beta-karoten, witaminy (głównie C, K1, B2 i B5), kwas kyneruninowy*, sole mineralne (żelazo, magnez i potas).